Бесплатные занятия для детей и взрослых

Кузьминки ▼

Йога для взрослых

В Парке Кузьминки проходят занятия йогой. Тренировки проводятся бесплатно, участие могут принять желающие любого уровня физической подготовки. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. Инструктор по йоге — Наталья, тренер с большим опытом работы. Занятия проходят по понедельникам с 10:00 до 11:00 и четвергам с 19:00 до 20:00 в актовом зале (природно-исторический парк Кузьминки-Люблино, 1с6).

Возрастное ограничение: 18+

Расписание актуально на октябрь 2024 года!

Скандинавская ходьба

Среда, пятница 12:00 - 13:30
Сбор у главной сцены.

Для участия необходима предварительная регистрация по телефону + 7 965 326-46-48.
Занятия проводит Лариса Геннадьевна.

«Я так вижу!»

Кружок по рисованию, где раскрываются скрытые таланты юных художников. Изучаем новые материалы и техники, пробуем себя в разных направлениях и проявлениях.

Занятия проходят по вторникам с 16:00 до 17:00, запись по WhatsApp у педагога: +7 903 193-60-00 (Оксана Анатольевна)
4+

«Сказочное утро»

Читаем сказки и выполняем творческие задания с самыми маленькими слушателями Лектория.

По понедельникам и средам в 10:00
Для детей старше 3 лет
Количество мест в группе – 10
Длительность занятия – 50 минут

Утренняя зарядка

Лучшее начало дня!

Среда, пятница 09:00 - 10:00

Запись через WhatsApp у преподавателя — + 7 965 326-46-48 (Лариса Геннадьевна)

Актёрское мастерство

Занятия актёрским мастерством под чутким руководством Анфисы Кириллиной — выпускницы ГИТИСа, актрисы театра и кино, режиссёра.

В основном они строятся в игровой форме, как тренинги и творческие задания.
Занятия способствую развитию памяти, внимания, учат детей думать и анализировать, сочинять и воображать. Сценическая речь расширяет словарный запас, формирует связную речь, развивает чёткую дикцию, помогает преодолеть страх публичного выступления. "

Сценическая речь

Сценическая речь — одно из основных профессиональных средств выразительности актёра. Входит в основной курс обучения актёрскому мастерству. Комплекс обучения предусматривает переход от бытовой, упрощённой речи, свойственной большинству абитуриентов, к выразительному яркому сценическому звучанию голоса актёра.

Понедельник 18:00 - 19:00

Танцы для детей и взрослых

Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат, оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. Вследствие чего — доказано — снижается частота простудных заболеваний. А для детей это очень важно! На занятиях участники разучивают новые движения и связки, ставят целые хореографические номера, пробуют себя различных направлениях. Получается у всех!
Стиль: хип-хоп
Лучше приходить в спортивной одежде и в кроссовках, с собой воду.

По субботам
16:00 — младшая группа( 5+)
17:00 — старшая группа (10+)

Адрес: Кузьминский парк,1, стр 8, фитнес клуб (2 этаж)
Запись в телеграм-канале https://t.me/lecturehall_kuzminki

Детская йога

Йога — это не только прекрасное упражнение для укрепления тела, но и мощный инструмент для развития умственных и эмоциональных навыков у детей. Она помогает им улучшить концентрацию, гибкость и координацию движений, а также научиться управлять своим дыханием и укрепить связь между телом и разумом.

Инструктор — Наталья Поздеева, тренер с колоссальным опытом работы.

Йога для детей проводится по четвергам в 18:00 в актовом зале (природно-исторический парк Кузьминки-Люблино,1с6).
Возрастное ограничение: 6+
Запись в WhatsApp у преподавателя: +7 951 951-52-07

Игротека

С помощью большой коллекции настольных игр весело и играючи прокачиваем коммуникационные навыки, развиваем стратегическое мышление, расширяем словарный запас, учимся работать в команде, тренируем фантазию и креативность.

Для детей от 8 лет по средам в 14:00
Количество мест в группе – 10
Длительность занятия – 1 час

Тхэквондо

Вторник и четверг с 18:30 до 20:00
Суббота 13:30-15:00

Беговые тренировки

В парке «Кузьминки» собираются бегуны со всего города. Во вторник сюда приезжают на тренировочные 8-10 километров с клубом Mission 42.2 (начало в 20:00), в четверг — на ОФП и СБУ под чутким руководством опытных атлетов (20:00), в субботу команда С95 организует пятикилометровый забег с хронометражем для спортсменов и любителей всех уровней подготовки (сбор в 8:45), а по воскресеньям клуб Wake&Run ждёт желающих на воскресную длительную (старт в 9:00).
Место встречи неизменно — главная сцена на центральной площади!

Моделирование 3D-ручкой

Увлекательные занятия проходят в лектории парка каждый вторник в 16:00.
Возраст — 6+

Обязательна предварительная запись у преподавателя Оксаны Анатольевны в WhatsApp — +7 903 193-60-00

«Кузница здоровья»

На протяжении нескольких лет проект «Кузница здоровья» собирает тысячи единомышленников с важной целью — сделать уверенный шаг навстречу здоровью!
Структура каждого занятия представляет собой оздоровительную прогулку с элементами просветительских лекций и комплексов занятий ЛФК, которые проводятся по методике популярного доктора-блогера Александра Юрьевича Шишонина.

Теперь вы можете посетить прогулку в любимом парке каждую неделю по средам с 09:00 до 10:30 и субботам с 10:00 до 11:30!
Встреча у второго выхода метро «Волжская»

Шахматы для взрослых

Пользу шахмат сложно переоценить!
Эта игра была любимым досугом Ивана Грозного и Наполеона, а французский математик и философ Блез Паскаль называл её «гимнастикой для мозга».
Приглашаем взрослых на четверговые встречи за шахматной доской. Новые знания, знакомства, интереснейшее общение – и всё это в уютной атмосфере парковых вечеров.

Лекторий парка, каждый четверг в 19:00.
Обязательна предварительная запись по WhatsApp у педагога: +7 968 947-90-00 (Дмитрий).

Шахматы для детей

Занятия шахматами проводятся в лектории еженедельно.
Программа рассчитана на начинающих, возраст 7-11 лет.
Группа постоянная.

В данный момент группа сформирована и свободных мест нет.
О введении дополнительных часов сообщим дополнительно.

Хор

Студия семейного музицирования «Камерата» приглашает всех на удивительные вокальные занятия под руководством Парфеновой Ольги Сергеевны. В уютной атмосфере творчества и поддержки вы разучите новые композиции и узнаете немало секретов безграничного мира музыки.

По средам с 19:00 до 21:00
по субботам с 18:00 до 20:00

Актовый зал парка «Кузьминки»
18+

Программирование для детей

Занятия детей от 7 до 14 лет построены в формате игры, а все изучаемые темы объединены сюжетной линией.
Здесь ребята получают первые навыки работы с кодом, изучают базовые принципы программирования, создают собственные интерактивные проекты с сюжетом и звуковым сопровождением.

Выпускники курса научатся:
- Создавать игры и мультфильмы на блочном языке программирования
- Понимать основные принципы дизайна
- Применять нестандартный подход к решению задач, экспериментировать и не бояться ошибок
- Создавать проекты разной сложности от идеи до публичной презентации
- Работать в команде

Занятия проводятся бесплатно по воскресеньям.
В настоящий момент группа укомплектована, о новом наборе сообщим дополнительно.

«Умелые ручки»

Развитие творческих, познавательных и художественных способности детей в процессе создания поделок. На занятиях используются различные материалы и техники. Здесь ребята развивают мелкую моторику, фантазию и воображение, ловкость рук. В группах они создают совместные проекты.

Занятия проходят по понедельникам и средам.
Записаться на ближайшее можно в телеграм-канале лектория под анонсом, соответствующим выбранной дате.

«Красочные встречи»

Здесь чёрно-белые картинки превращаются в праздник и буйство красок. Участники погружаются в мир неограниченных возможностей цвета, выходят за рамки академических правил и шаблонов, реализуют самые смелые идеи, создают арт-объекты, исследуют разные материалы и сочетания.

Занятия проходят по понедельникам и средам.
Записаться на ближайшее можно в телеграм-канале лектория под анонсом, соответствующим выбранной дате.

«Художественная мастерская»

<p>
Творческий кружок для детей среднего и старшего школьного возраста. Цель занятий — научить слушателей в полной мере пользоваться художественными инструментами и материалами, точно воплощать на холсте свои задумки. Под руководством опытного педагога дети пробуют себя в скетчинге, пленэре, натюрморте, портрете.
</p>
Среда 17:00-19:00<br>
Запись у педагога по WhatsApp +7 903 193-60-00 (Оксана Анатольевна)

Люблино ▼

Йога

Йога — незаменимый досуг для жителя мегаполиса. Практики помогают улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни; восстановить эмоциональный фон, успокоить психику; урегулировать гормональный фон; улучшить качество сна; укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
Всех желающих улучшить качество своей жизни ждут интересные практики под руководством опытного мастера. Начинающие или опытные — все участники будут комфортно чувствовать себя в просторном зале, научатся владению своим телом, управлению дыханием, улучшат самочувствие.

Вторник и четверг
10:00 - 11:00 — первая группа
11:00 - 12:00 — вторая группа

Обязательна предварительная запись у педагога в WhatsApp!
Наталья +7 951 951-52-07

Расписание актуально на октябрь 2024 года!

Скандинавская ходьба

Во время пеших перемещений создается нагрузка на позвоночник, спину и плечи. Скандинавская ходьба позволяет избежать этого с помощью простой и полезной тренировки. Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Занятия проводятся каждый вторник и четверг с 10:00 до 11:00. Приходите!
14+

Танцы для детей и взрослых

Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат, оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. Вследствие чего — доказано — снижается частота простудных заболеваний. А для детей это очень важно!
На занятиях участники разучивают новые движения и связки, ставят целые хореографические номера, пробуют себя различных направлениях. Получается у всех!

Стиль: хип-хоп

Каждую субботу
13:00 - для детей от 5 лет
14:00 - группа 10+

Художественная мастерская

Творческий кружок для детей среднего и старшего школьного возраста. Цель занятий — научить слушателей в полной мере пользоваться художественными инструментами и материалами, точно воплощать на холсте свои задумки. Под руководством опытного педагога дети пробуют себя в скетчинге, пленэре, натюрморте, портрете.

Четверг 17:00-19:00
Запись у педагога по WhatsApp +7 903 193-60-00 (Оксана Анатольевна)

Парк имени Юрия Лужкова ▼

Спортивное ориентирование

Приглашаем на бесплатные занятия по спортивному ориентированию, которые включают в себя:
- ориентирование на местности;
- беговую и лыжную подготовку;
- комплекс упражнений из йоги на укрепление спины.

Понедельник, среда, четверг, пятница
15:00 — дети 7-10 лет
17:00 — дети 11-15 лет

Место сбора: Коломенский проезд, дом 14 к.1 (коричневый одноэтажный модуль со стороны парка)
Занятия проводит Дмитрий Алексеевич Масный

Вы так же можете записаться в кружки через сайт mos.ru