В парках «Кузьминки» и «Садовники» начинаются занятия омолаживающей гимнастикой и фейсфитнесом! Эта программа рекомендована людям любого уровня подготовки. Даёт явный омолаживающий эффект для всего организма! В этом занятии сочетаются суставная гимнастика, элементы хореографии и йоги, дыхательные упражнения, самомассаж и гимнастика для лица.
Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта:
- физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма
- психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях
Регулярные занятия омолаживающей гимнастикой станут полезными для всех, кто желает:
- улучшить гибкость тела, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий
- обновить и омолодить организм
- снять усталость и напряжение в теле
- улучшить работу всех систем организма
- улучшить обмен веществ
Занятия ведёт сертифицированный мастер женских практик и инструктор по естественному омоложению лица и тела Сабринелла Самбиньел
РАСПИСАНИЕ
Парк «Кузьминки»:
- Вторник с 18:00 по 19:00 - омолаживающая гимнастика
- Четверг с 10:00 по 12:00 - омолаживающая гимнастика и фейсфитнес
Записаться на занятие
Парк «Садовники»:
- Понедельник с 19:00 по 20:00 - омолаживающая гимнастика
- Пятница с 10:00 по 12:00 - омолаживающая гимнастика и фейсфитнес
Записаться на занятие
Заряд энергии и ощущение бодрости станет приятным дополнением, ведь физические нагрузки активизируют выработку гормона счастья!
