Скандинавская ходьба в Кузьминках

Скандинавская ходьба в Кузьминках

Друзья, у нас для вас отличная новость! С завтрашнего дня, 24 июня, у нас стартуют занятия по скандинавской ходьбе. Данный вид спорта позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм, ведь тренировки подходят для людей всех возрастов.

Чем полезна скандинавская ходьба:

  • За счет использования специальных палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличии от бега и спортивной ходьбы.
  • Сжигается в полтора раза больше калорий, чем при обычных пеших прогулках.
  • Укреплет сердечно-сосудистую систему и легкие.
  • Развивает выносливость и улучшает координацию движений.
  • Эффективна в качестве лечебной физкультуры при восстановлении после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Задействовано 90% мышц тела (пресс и ягодицы, руки, ноги и плечи).

Запись на тренировки:

24 июня в 10:00. Записаться

26 июня в 10:00. Записаться

Место встречи площадь у главной сцены. Тренировки проводит Антонян Аси Борисовна.

Максимальное количество участников- 25 человек. Запись обязательна!