Друзья, у нас для вас отличная новость! С завтрашнего дня, 24 июня, у нас стартуют занятия по скандинавской ходьбе. Данный вид спорта позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм, ведь тренировки подходят для людей всех возрастов.
Чем полезна скандинавская ходьба:
- За счет использования специальных палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличии от бега и спортивной ходьбы.
- Сжигается в полтора раза больше калорий, чем при обычных пеших прогулках.
- Укреплет сердечно-сосудистую систему и легкие.
- Развивает выносливость и улучшает координацию движений.
- Эффективна в качестве лечебной физкультуры при восстановлении после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Задействовано 90% мышц тела (пресс и ягодицы, руки, ноги и плечи).
Запись на тренировки:
24 июня в 10:00. Записаться
26 июня в 10:00. Записаться
Место встречи площадь у главной сцены. Тренировки проводит Антонян Аси Борисовна.
Максимальное количество участников- 25 человек. Запись обязательна!
