Онлайн-тренировка по Тхэквон-до: Ап Джумок чируги в прыжке

5 урок по Тхэквон-до от нашего спортивного инструктора Александра Назарова.

На этом занятии Александр рассмотрит удар Ап Джумок в прыжке, техника которого достаточно сложна и требует подготовки.

Предварительно вы должны отработать первый удар из Тхэквон-до - Ап Джумок чируги, а также не забудьте выполнить разминку и растяжку:

Предыдущее упражнение махи Нерео-Чаги и Юп-Чаги по ссылке