Онлайн-тренировка по Тхэквон-до: Ап Джумок чируги

Представляем вам 4 урок по Тхэквон- до в парке Садовнике от нашего спортивного инструктора Александра Назарова.

На этом занятии Александр научит вас делать первый удар из Тхэквон-до - Ап Джумок чируги.

Таким образом в этом боевом искусстве называется удар кулаком вперёд. Александр расскажет о правилах положения тела и рук, о направлении удара, и даже о спортивной этике!

Прежде чем начать выполнение этого элемента необходимо выполнить:

Предыдущее упражнение махи Нерео-Чаги и Юп-Чаги по ссылке