Онлайн-тренировка по Тхэквон-до: растяжка

Растяжка необходима перед каждой тренировкой, ведь она значительно снижает риск травм и подготавливает тело к дальнейшим нагрузкам

Каждую тренировку необходимо начинать с разминки! Видео первой тренировки тут

Занятия по Тхэквон-до проходят дважды в неделю по средам и субботам.

Хорошей тренировки!