Онлайн-тренировка по Тхэквон-до: растяжка

В новом видео инструктор Тхэквон-до Александр Назаров не только научит вас считать до 8 по-корейски, но и расскажет о тонкостях спортивной растяжки!

Растяжка необходима перед каждой тренировкой, ведь она значительно снижает риск травм и подготавливает тело к дальнейшим нагрузкам

Каждую тренировку необходимо начинать с разминки! Видео первой тренировки тут

Занятия по Тхэквон-до проходят дважды в неделю по средам и субботам.

Хорошей тренировки!

Концерт русского романса в музее-усадьбе «Люблино» 15.05.2021

Концерт «От сердца к сердцу» в музее-усадьбе «Люблино»

С 3 апреля стартуют забеги PARKRUN в парке Кузьминки 03.04.2021

25 марта в музее-усадьбе «Люблино» санитарный день 25.03.2021

В музее-усадьбе «Люблино» собираются отпраздновать Всемирный день театра 27.03.2021

Московский Дед Мороз исполнил ещё одну мечту! 18.03.2021

В парк Садовники возвращается скандинавская ходьба 17.03.2021

17 марта бесплатный вход во дворец для отдельных категорий граждан 17.03.2021

Новая экскурсия в музей-усадьбе Люблино «Дворец для больших и маленьких»

Фотовыставка «Дом для банка» открылась в парках

В Музее-заповеднике «Кузьминки-Люблино» стартовала фотовыставка «Не только мама»

Весеннее турне Московского Дедушки Мороза 08.03.2021

Открытие нового интерактивного пространства в музее «В Тишине» 04.03.2021

Открытые интерактивные встречи с психологами в честь 8 марта 08.03.2021

Забег «Лыжня для всех желающих» 27.02.2021

Праздничные выходные с Дедушкой Морозом 21.02.2021

Интерактивная масленичная программа «В поисках волшебного ключика» 06.03.2021

Интерактивная экскурсионная программа «Масленица» в усадьбе Люблино 02.03.2021

Праздничный забег в День всех Влюбленных 14.02.2021

Мастер-класс ко Дню всех Влюбленных 14.02.2021