Тренировки будут проходить дважды в неделю по средам и субботам.
На каждом занятии юные спортсмены будут изучать новое упражнение.
На первой тренировке вы научитесь:
Именно с этой тренировки необходимо начинать все последующие, поскольку разминка подготовит ваш организм к физическим нагрузкам и не позволит получить травму при выполнении упражнений.
Для того чтобы вы были уверенны в правильности выполнения упражнений, задавайте вопросы в комментариях к этому видео!
Александр обязательно ответит на все вопросы и дистанционно разберет ошибки допущенные при выполнении упражнений.
Хорошей тренировки!
Ссылка на аккаунты Александра: