Старт йоги в рамках проекта «Московское долголетие»

Практика Хатха-йоги сосредоточена на очищение тела, приводящего к очищению ума, улучшению физического и психического здоровья.
Суть йоги сводится к раскрытию индивидуальных особенностей и возможностей каждого человека, оздоровлению организма и укреплению нервной системы, самосовершенствованию.

Польза регулярной практики йоги:

• Замедляет процесс старения
• Снижает уровень тревоги и агрессии
• Развивает контроль эмоций
• Обеспечивает быстрое восстановление сил
• Развивает ясность и позитивное отношение к жизни
• Снижает восприимчивость к заболеваниям
• Помогает избавиться от вредных привычек и зависимостей

График занятий: вторник и четверг с 11:00 до 13:00
Преподаватель: Рахматуллина Наталья Константиновна
Записаться на занятия можно в ГБУ ТЦСО "Кузьминки" по адресу Ул. Зеленодольская, д. 36, корпус 1. Телефон 8(499)722-61-82

Место проведения:  Парк Кузьминки