Встреча с психологом. Лекция с элементами практики.
27 сентября 2024 года
19:00
Лекторий парка «Кузьминки»
Вход свободный
19:00
Лекторий парка «Кузьминки»
Вход свободный
Я СПРАВЛЮСЬ!
В современном мире стресс – это часть нашей жизни. Мы живём в потоке информации, в условиях конкуренции и высоких требований.
Важно научиться справляться с напряжением и сильными эмоциями, чтобы жить счастливо и полноценно.
Вам близка эта тема?
Хотите больше разобраться в ней?
Приходите на лекцию с элементами практики
познакомиться с проверенными навыками самопомощи!
Мы будем разбирать:
- Психологические проявления стресса
- Причины сильных эмоций
- Как справиться со стрессом
- Как развивать стрессоустойчивость
- Практические способы самопомощи
- Список литературы и другие ресурсы, где можно больше узнать о данной теме!
О ведущем: Татьяна Чернышова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист сервиса психотерапии Alter. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
