Дорогие гости парка! Мы с радостью сообщаем, что 5 апреля для москвичей старше 55 лет, которые хотят вести активный образ жизни, стартует йога в парке Кузьминки. Занятия будут проходить в рамках проекта «Московское долголетие».
Практика Хатха-йоги сосредоточена на очищение тела, приводящего к очищению ума, улучшению физического и психического здоровья.
Суть йоги сводится к раскрытию индивидуальных особенностей и возможностей каждого человека, оздоровлению организма и укреплению нервной системы, самосовершенствованию.
Польза регулярной практики йоги:
- Замедляет процесс старения
- Снижает уровень тревоги и агрессии
- Развивает контроль эмоций
- Обеспечивает быстрое восстановление сил
- Развивает ясность и позитивное отношение к жизни
- Снижает восприимчивость к заболеваниям
- Помогает избавиться от вредных привычек и зависимостей
График занятий: вторник и четверг с 11:00 до 13:00
Преподаватель: Рахматуллина Наталья Константиновна
Записаться на занятия можно в ГБУ ТЦСО "Кузьминки" по адресу Ул. Зеленодольская, д. 36, корпус 1. Телефон 8 (499) 722-61-82