Данный вид спорта позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм, ведь тренировки подходят для людей всех возрастов.
Чем полезна скандинавская ходьба:
- За счет использования специальных палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличии от бега и спортивной ходьбы.
- Сжигается в полтора раза больше калорий, чем при обычных пеших прогулках.
- Укреплет сердечно-сосудистую систему и легкие.
- Развивает выносливость и улучшает координацию движений.
- Эффективна в качестве лечебной физкультуры при восстановлении после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Задействовано 90% мышц тела (пресс и ягодицы, руки, ноги и плечи).
Запись на тренировки: 8 (903) 613-00-66
Место встречи площадь у главной сцены.
